Nếu cơ thể xuất hiện một vài triệu chứng sau đây, cho thấy cơ thể bạn đang chứa nhiều độc tố và đưa ra giải pháp để hạn chế sự tích tụ của độc tố trong cơ thể.
1. Thường xuyên bị táo bón
Cơ thể con người có thể mất tới 1-2 ngày để tiêu hóa hết thực phẩm. Trong quá trình đó, các chất dinh dưỡng được giữ lại để nuôi sống các cơ quan nội tạng. Còn các chất cặn bã của thức ăn sẽ tạo thành phân, theo trực tràng thải ra ngoài.Tuy nhiên, với những người có chức năng tiêu hóa bị trục trặc, các chất cặn bã sẽ không được thải ra trơn tru mà tạo thành táo bón. Táo bón gây đầy bụng, khó chịu cho đường tiêu hóa. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó thậm chí có thể làm suy yếu chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể và làm giảm sức đề kháng.Giải pháp: Ăn thực phẩm hữu cơ, hạn chế uống rượu và uống nhiều nước sẽ giúp giải quyết vấn đề.
2. Chóng mặt, không thể tập trung
Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, bối rối và không thể tập trung ngay vào buổi sáng, ngay cả việc bạn không hề mất ngủ vào đêm qua, thì các độc tố có hại có thể là nguyên nhân. Những độc tố này gây ra một loạt các phản ứng làm mất các vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động.
3. Khó ngủ
Một mặt, sự tích tụ độc tố khiến bạn cảm thấy kiệt sức, mặt khác, nó lại gây ra rối loạn giấc ngủ. Một lượng lớn chất độc trong cơ thể khiến mức độ hormone kiểm soát giấc ngủ cortisol bị ảnh hưởng, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của bạn.Mất ngủ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vì vậy hãy đến tìm bác sĩ khi tình trạng này kéo dài.
4. Mụn, phát ban xuất hiện trên da
Da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể và thường xuyên bị ô nhiễm. Các sản phẩm như dầu gội, dầu xả, xà phòng, kem dưỡng da… mà bạn sử dụng có thể chứa các hóa chất độc hại. Tiếp xúc nhiều với hóa chất có thể dẫn đến các triệu chứng như mụn trứng cá, phát ban và bệnh chàm
5. Tăng cân không kiểm soát
Mặc dù đã tập thể dục đều đặn và ăn uống khoa học nhưng bạn vẫn tăng cân. Đó có thể là có điều gì đó không đúng xảy ra với hormone của bạn. Các độc tố quá nhiều trong cơ thể có thể tác động xấu đến mức độ của một số hormone, bao gồm cả các chất chịu trách nhiệm duy trì cân nặng.Giải pháp: Chuyển sang chế độ ăn uống gồm các thực phẩm hữu cơ lành mạnh có thể giúp đỡ vấn đề này.
6. Hơi thở có mùi
Hôi miệng thường là triệu chứng phổ biến của các vấn đề về tiêu hóa. Nó xảy ra khi hệ tiêu hóa phải vật lộn để tiêu hóa hết những gì bạn ăn. Nhưng vấn đề tiêu hóa cũng có thể xảy ra khi gan phải chiến đấu để làm sạch tất cả độc tố trong cơ thể.
7. Sạm da
Gan là một cơ quan quan trọng để phân hủy rượu, thuốc và chất dinh dưỡng, nếu “rác” trong gan vượt quá tiêu chuẩn thì trước tiên sẽ gây rối loạn nội tiết và làm cho da bị sạm. Nếu những chất độc hại trong gan không được đào thải kịp thời, bệnh viêm gan, xơ gan có thể xuất hiện.
8. Ho
Thói quen hút thuốc lá trong nhiều năm, sinh sống ở những khu vực ô nhiễm… đều là nguyên nhân khiến phổi tích tụ một lượng chất độc hại rất lớn.Một khi “rác” trong phổi vượt quá tiêu chuẩn, biểu hiện rõ ràng nhất là ho và khạc ra nhiều đờm, đây là hành động phản xạ bảo vệ của chính cơ thể và là biểu hiện của việc phổi đang nỗ lực tự làm sạch.Nhưng ho chỉ là cách chữa tạm thời chứ không phải chữa tận gốc, để giải quyết vấn đề, bạn vẫn cần bỏ thuốc lá, hít thở không khí trong lành, loại bỏ “rác” và bảo dưỡng phổi càng sớm càng tốt.
9. Dễ bị rụng tóc
Rụng tóc không phải là triệu chứng quá tải độc hại gây ra bởi các độc tố hàng ngày. Nó có thể là do ăn uống không đủ chất và bị ảnh hưởng của các chất độc độc hại hơn như asen, chì và tali (được tìm thấy trong khói thuốc lá)… Cơ thể chứa quá nhiều độc tố này có thể gây ngộ độc, thậm chí gây chết người.Vì vậy, nếu bị rụng tóc quá nhiều, đừng coi nhẹ, hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn.
10. Răng chuyển sang màu đen
Hàm răng khỏe mạnh thường sáng bóng và có màu trắng. Ngược lại, nếu có quá nhiều vi khuẩn và cặn thức ăn trong khoang miệng thì răng sẽ dần chuyển sang vàng ố, thậm chí đen xỉn. Đó là dấu hiệu “rác” trong khoang miệng quá nhiều. Điều này nhắc nhở bạn phải đánh răng thường xuyên, lấy cao răng định kỳ, nếu mức độ nghiêm trọng thì bạn phải nhờ đến sự trợ giúp của nha sĩ
#minhthiduocsi.com
#nhathuocminhthi