CÁC NHÓM THỰC PHẨM CẦN THIẾT CHO TỪNG BỘ PHẬN CỦA CƠ THỂ
Trong cơ thể, có 6 bộ phận hỗ trợ cho quá trình bài độc tự nhiên, đó là gan, thận, phổi, hệ bạch huyết, trực tràng và da. Dưới đây chính là câu trả lời cho câu hỏi “Ăn gì tốt cho gì?”
1. Gan
– Bắp cải
– Bông cải xanh
– Tỏi
– Củ dền
– Salad rau xanh
– Nước cốt chanh
– Táo xanh
– Thảo mộc đắng như bồ công anh, cây chút chít vàng…
2. Thận
– Nước
– Mùi tây
– Rau ngò
– Trà xanh
– Cây tầm ma
– Cỏ linh lăng
– Quả nam việt quất, quả cây bách xù
3. Phổi
– Mù tạt
– Hạt thì là đen
– Củ cải
– Wasabi
– Ớt cayenne
4. Hệ bạch huyết
– Gừng
– Nghệ
– Chanh
– Bưởi
– Rong biển
– Tỏi
– Cây mao lương hoa vàng
– Hoàng kỳ
– Cây cúc dại
5. Trực tràng
– Đậu lăng
– Hạt chia
– Thực phẩm lên men như kim chi, giấm táo, dưa cải bắp
– Các loại củ như khoai lang, củ dền, củ cải
– Hành và tỏi
– Táo
– Các nguồn chất xơ và thảo mộc như hạt mã đề, lô hội, bồ công anh.
6. Da
– Việt quất
– Bắp cải tím
– Củ dền
– Hạt óc chó
– Hạt hướng dương
– Yến mạch
– Tầm ma .
#minhthiduocsi.com
#nhathuocminhthi