15 TIPS SKINCARE CỨU CÁNH CHO LÀN DA DỄ NỔI MỤN
——————————————————
Hãy tận dụng những tips sau đây một cách thông minh để bảo vệ làn da của mình tốt hơn nhé!
——————————————————
1. Đối xử nhẹ nhàng với làn da, ví như:
– Massage, áp dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không thao tác mạnh.
– Không dùng tay chạm lên mặt.
– Không tự ý nặn mụn.
– Rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ ph cân bằng.
– Không áp dụng sản phẩm dưỡng lên làn da đang đổ dầu, mồ hôi hoặc mệt mỏi.
– Tránh các sản phẩm skincare có thể tác động mạnh vào da như tẩy tế bào chết vật lý có hạt thô cứng, sản phẩm có nồng độ acid hoặc thành phần hoạt chất cao…
2. Giữ cho da ngậm nước với kem dưỡng ẩm. Tình trạng khô và mất nước sẽ khiến cho hoạt động của tuyến bã nhờn diễn ra mạnh mẽ khiến mụn trở nên trầm trọng hơn.
3. Xem xét tóc và da đầu. Tạp chất, bụi bẩn, cặn sản phẩm… từ tóc và da đầu đều là những nhân tố có thể góp phần gây nên tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.
4. Hạn chế nạp sản phẩm từ sữa và đường vì chúng có thể kích thích da đổ nhiều dầu hơn bình thường.
5. Bổ sung acid tẩy tế bào chết vào quy trình chăm sóc da giúp bạn ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới và chống viêm mụn.
6. Sử dụng các thành phần làm dịu, chữa lành, hồi phục da như calamine, allantoin, hoa cúc, atiso đỏ hay vitamin B3… rất có lợi cho da mụn.
7. Củng cố làn da từ bên trong bằng cách tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, bổ sung vitamin C và collagen vào chế độ ăn.
8. Rửa mặt hai lần một ngày giúp làm sạch bụi bẩn và các tác nhân có hại cho da cũng như kiểm soát dầu thừa.
9. Áp dụng một loại sản phẩm chống mụn. Tùy thuộc vào loại mụn trên da bạn, bạn có thể lựa chọn những loại sau:
– Mụn đầu đen: Sản phẩm có chứa retinoids.
– Mụn trứng cá nhẹ: Bôi benzoyl peroxide có thể giúp chống lại mụn trứng cá nhẹ, có thể dùng riêng lẻ hoặc kết hợp với retinoid.
– Mụn viêm: Bạn có thể bôi thuốc Dapsone 5%
– Sẹo mụn: xit azelaic có thể giúp giảm mụn và giảm những rủi ro sẹo mụn.
– Nếu bạn có nhiều tình trạng mụn khác nhau, bạn có thể kết hợp benzoyl peroxide, tretinoin, hoặc gel adapalene.
10. Ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ có thể làm cho cơ thể giải phóng một số hợp chất viêm gây ra mụn.
11. Chọn mỹ trang điểm mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
– Sử dụng các sản phẩm có nhãn “noncomedogenic” hay “oil-free”.
– Luôn luôn rửa tay trước khi trang điểm hoặc chăm sóc da.
– Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ.
– Làm sạch dụng cụ trang điểm hàng tuần.
12. Không nặn mụn. Nặn mụn có thể làm lây lan vi khuẩn và làm lỗ chân lông bị phơi bày khiến vi khuẩn xâm nhập nhiều hơn. Nó cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc để lại sẹo.
13. Thư giãn. Có một mỗi liên hệ giữa stress và mụn trứng cá. Bạn có thể lựa chọn những kiểu thư giãn sau:
– Tập thể dục ít nhất 30 phút
– Tập hít thở
– Tập yoga
– Thiền
– Viết lách
– Nghe nhạc
14. Không hút thuốc. Hút thuốc có hại cho cơ thể bạn và khói thuốc có hại cho da bạn.
15. Luôn dùng kem chống nắng để bảo vệ da mụn vào ban ngày. Bạn sẽ không muốn mấy nốt mụn của mình bị bắt nắng và thành vết thâm đâu.
#minhthiduocsi.com
#nhathuocminhthi