10 CÁCH CHỮA Ợ CHUA DO TRÀO NGƯỢC MÀ KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC
————————————
1. Uống nước lô hội (nha đam)
Lô hội có thể giúp làm dịu đi vết bỏng rát cho nên bạn hãy uống nước ép lô hội để điều trị chứng ợ chua trào ngược.
Cách dùng: Bạn hãy uống một nửa cốc nước ép lô hội trước khi ăn.
2. Uống giấm táo
Tình trạng ợ chua trào ngược có thể xuất hiện bởi không có đủ axit trong dạ dày nhiều hơn là do thừa axit. Bởi vậy, bạn chỉ cần bổ sung axit cho dạ dày bằng cách uống giấm táo.
Áp dụng: Uống chừng 15ml giấm táo, hòa với 177ml đến 236ml nước lọc và uống nó trước khi ăn hoặc trước khi nằm 2-3 lần mỗi ngày. Nếu như tình trạng ợ chua trào ngược của bạn không được cải thiện thì bạn nên dừng cách điều trị này lại.
3. Uống bột baking soda
Bạn chỉ cần uống 1 thìa bột baking soda là bạn có thể chấm dứt được chứng ợ chua và axit reflux trào ngược từ dạ dày lên thực quản.
4. Nhai kẹo cao su không đường
Ngoài mẹo nhỏ uống bột baking soda để chữa chứng ợ chua trào ngược ra thì bạn có thể nhai kẹo cao su không đường khoảng 30 phút sau khi ăn cũng là một bí quyết hiệu quả.
5. Uống trà gừng
Gừng cực tốt cho dạ dày, nó giúp phòng chống nôn và ợ chua. Đơn giản vô cùng bạn chỉ cần uống 1 cốc trà gừng nóng hay thái lát gừng tươi sắc lấy nước uống 20 phút trước bữa ăn là hiện tượng ợ chua sẽ thuyên giảm.
6. Cách chữa ợ chua
Uống trà hoa cúc nóng khoảng 30 phút đến 1 tiếng trước khi đi ngủ có thể giúp giảm tình trạng kích thích dạ dày, cân bằng sự tiết axit trong dạ dày, bởi vậy có thể ngăn chặn ợ chua trào ngược.
7. Ăn chuối hoặc táo để ngăn chặn cơn ợ chua
Trong chuối có chứa nhiều chất kháng axit tự nhiên, giống như một lớp màng chống axit trào ngược. Rất đơn giản, bạn chỉ cần ăn một vài quả chuối chín hàng ngày để ngăn chặn axit trào ngược. Ngoài ra thì bạn cũng có thể ăn táo để thay thế.
8.Giữ tư thế đứng, không nằm khi ăn no
Để hạn chế việc ợ chua trào ngược lên trên thì bạn cần chú ý đến tư thế đứng nằm của mình. Không được nằm ngay khi đã ăn no, hãy ở trong tư thế thẳng người nếu cảm thấy khó chịu ở dạ dày. Nếu có thể thì bạn không nên nằm ngay sau khi ăn 3-4 tiếng là tốt nhất.
9. Không hút thuốc và ngừng uống rượu
Nicotine có trong thuốc lá và cồn rượu có thể làm cho tình trạng axit reflux trong dạ dày tồi tệ hơn, dẫn tới hiện tượng ợ chua trào ngược xảy ra thường xuyên. Đây là lý do bạn nên bỏ thuốc lá và hạn chế dùng rượu.
10. Tránh mặc quần áo chật và ăn quá no
Việc mặc quần áo quá chật, đặc biệt là lúc ăn no có thể sẽ khiến bạn bị ợ chua trào ngược. Nếu bạn hay gặp tình trạng này thì tốt nhất bạn nên mặc quần áo thoải mái, không quá bó sát, vùng eo hông nên thoải mái, chú ý không nên ăn quá no .
#minhthiduocsi.com
#nhathuocminhthi