NHỮNG THÓI QUEN GIÚP CẢI THIỆN LÀN DA
———————————————–
1. Xác định được làn da của mình. Sau đó, lựa chọn sản phẩm skincare phù hợp. Tối giản chu trình skincare.
2. Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần bằng AHA
Dùng kem chống nắng hàng ngày kể cả ngày mưa. Thoa lại sau 2-4h.
3. Không dùng quá 3 loại treatment trong một chu trình skincare.
4. Detox làn da mỗi tuần, không dùng các sản phẩm đặc trị, chỉ làm sạch, dưỡng ẩm cơ bản
Làm sạch kép, Tẩy trang + sữa rửa mặt hàng ngày, kể cả khi chỉ dùng mỗi kem chống nắng.
5. Thường xuyên thay ga giường, vỏ gối, nên dùng vỏ gối satin/lụa.
6. Rửa tay thường xuyên
7. Uống đủ 1,5-2l nước mỗi ngày
8. Tập luyện thể thao, yoga
9. Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm, ngủ trước 11h
10. Ăn nhiều hoa quả, rau xanh
#minhthiduocsi.com
#nhathuocminhthi